Мало кто сомневается в том, что зеленый чай является источником витаминов, обладает антиоксидантными свойствами, содержит в своем составе большое количество витаминных соединений, эфирных масел и полезных аминокислот. И все благодаря особому процессу сбора и приготовления, а именно низкой степени ферментации чайных листочков. Но, многих почитателей этого чайного напитка интересует, какое воздействие оказывает готовый настой на давление, поэтому в этом разделе рассмотрим вопрос – зеленый чай давление повышает или понижает?
Полезные свойства зеленого чая
Учитывая богатый биохимический состав, зеленый чай оказывает благоприятное воздействие на организм, обладает тонизирующим, антиоксидантным, противобактериальным, противовирусным воздействием, прекрасно утоляет жажду, насыщая организм витаминами и жизненной энергией, ускоряет выведение солей тяжелых металлов, токсинов и шлаков из организма. Регулярное употребление зеленого чая оказывает положительное воздействие на все органы и системы нашего организма.
Полезен зеленый чай людям, которые имеют проблемы с давлением. Однако, по этому поводу постоянно ведутся споры и в разных источниках представлена совершенно противоположная информация. Поскольку в состав зеленого чая входит кофеин, который способствует повышению артериального давления, было проведено множество научных исследований во всем мире.
Зеленый чай и давление, ответ врача
Зеленый чай в своем составе содержит кофеин, алкалоиды, катехины, теобромин и танины, которые в той или иной степени оказывают воздействие на функционирование сердечно-сосудистой, нервной системы и на показатели артериального давления. Так, кофеин, который содержится в чае, оказывает возбуждающее воздействие на кору головного мозга, расширяет сосуды, улучшает процессы кровообращения, что в свою очередь приводит к насыщению клеточных структур кислородом.
Кофеин оказывает в большей мере тонизирующее воздействие, помогает побороть усталость, сонливость, апатию, помогает при головных болях, которые возникают при спазмах сосудов. Зеленый чай в первые минуты после употребления действительно повышает артериальное давление, однако спустя некоторое время после употребления давление приходит в норму. Концентрация кофеина в готовом чайном настое зависит от крепости чайного настоя, поэтому чтобы не причинить вред здоровью, людям с повышенным артериальным давлением не стоит употреблять слишком крепкий чайный настой.
А вот людям с гипотонией (пониженное давление) и при вегетоневрозе медики рекомендуют систематически употреблять зеленый чай. При пониженном давлении кофеин усиливает сердечные ритмы, расширяет сосуды, очищает их стенки от вредных холестериновых отложений, приводит в норму процессы кровообращения. Было также отмечено, что после инсультов активные компоненты зеленого чая ускоряют процессы восстановления мозговой деятельности, снижаю риск образования тромбов, уменьшают вероятность внезапных кровоизлияний.
Многие гипотоники отмечают, что при регулярном употреблении нескольких чашек зеленого чая в день, их самочувствие значительно улучшилось и пришли в норму показатели артериального давления.
Правила употребления зеленого чая
Стоит отметить, что получить максимальную пользу можно только правильно заварив чайный настой, поскольку в этом случае проявляются все целебные свойства зеленого чая. Давление повышается при гипотонии незначительно и через несколько минут после употребления ароматной чашечки зеленого чая приходит в норму. Людям, имеющим проблемы с артериальным давлением употреблять зеленый чай нужно осторожно. В день при гипотонии рекомендуется выпивать не более двух чашек некрепкого зеленого чая. При гипертонии разрешено выпивать не более одной чашки зеленого чая в сутки несколько раз в неделю.
Противопоказания
Зеленый чай не стоит употреблять при острой форме гипертонии, приступах тахикардии, сильном нервном перевозбуждении, хроническом нарушении сердечных ритмов. Не рекомендуется употреблять слишком крепкий настой при бессоннице, перед сном и на голодный желудок. Отказаться от употребления напитка нужно при индивидуальной непереносимости каких-либо компонентов, содержащихся в зеленом чае.
| Читайте на TeaWonder: Производство зеленого чая |
Помимо этого, употребляя зеленый чай при нарушении артериального давления, всегда нужно внимательно прислушиваться к своему самочувствию, ощущениям и обязательно проконсультироваться со своим лечащим доктором.
