Сегодня довольно большое количество людей, причем не только преклонного возраста, имеют проблемы, связанные с повышенным или пониженным артериальным давлением. Для нормализации давления существует множеств медицинских препаратов и средств народной медицины, в том числе и лечебные чаи, поэтому в этой статье попробуем рассмотреть и дать ответ на интересующих многих вопрос – черный чай понижает или повышает давление? Все же утро для многих людей начинается именно с чашечки ароматного черного чая.
Влияние черного чая на артериальное давление
Повышенное артериальное давление
Черный чай относится к легким тонизирующим напиткам, так как в его составе содержится кофеин, химическая формула которого отличается от формулы кофеина, который содержится в зернах кофе. Бодрящий и тонизирующий эффект черному чаю придают и такие вещества как катехин, теин, тебромин, ксантин, гипоксантин, которые в случае чрезмерного, частого употребления сильно концентрированного напитка могут приводить к резким скачкам, а именно увеличению артериального давления. Таким образом, всем без исключения гипертоникам крепкий чай противопоказан, так как причиняет огромный вред здоровью, неблагоприятно воздействует на работу сердечно-сосудистой и нервной системы.
А вот при пониженном давлении, чай черный просто незаменим, поскольку активные компоненты черного чая улучшают поступление кислорода к клеткам головного мозга, благотворно влияют на работу ЦНС, помогают быстро справиться с сонливостью, усталостью, справиться с частыми головными болями и мигренями. Гипотоники знают, что чашечка свежее заваренного крепкого чая с шоколадкой и несколькими капельками коньяка творит чудеса и нормализуют давление не хуже лекарств. Лучше всего выпивать черный чай спустя полчаса после принятия пищи.
Последние медицинские и научные исследования доказали, что если выпивать не более трех стандартных чашек черного чая в день, можно значительно снизить риск возникновения приступов гипертонии и избежать появления гипертонического кризиса. Конечно, не стоит ждать, что стрелка тонометра опуститься вниз до нормального значения после одной выпитой чашки. 
Только при регулярном употреблении ферментированных или слабоферментированных чаев можно рассчитывать на положительный результат. Помимо этого чай черный улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет и очищает стенки сосудов от вредных веществ, жировых бляшек, предотвращает образование тромбов, улучшает кровообращение.
Черный чай давление повышает и понижает?
Как уже было выше отмечено, так как чай относится к тонизирующим напиткам, благодаря содержанию кофеина и других активных компонентов, важное значение имеет дозировка и концентрация заварки. Гипертоникам все же стоит ограничить употребление черного чая до 2 чашек в день и полностью отказаться от употребления крепкого чая, так как даже одна маленькая чашечка может спровоцировать резкий скачок давления.
При повышенном артериальном давлении лучше всего употреблять черный чай через час после пробуждения и после обеда, а вот от вечернего чаепития лучше отказаться. Хорошо регулирует артериальное давление черный чай с лимоном и медом.
| Читайте на TeaWonder: Польза и вред черного чая с молоком |
При гипер- и гипотонии также рекомендуется добавлять мед и лимон в черный чай. Калорийность напитка составляет, в зависимости от сорта, от 3 до 5 калорий. При этом, калорийность готового напитка зависит от количества сахара, меда, сливок, сгущенного молока, которые добавляют в чай для улучшения вкусовых качеств.
